জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

সাধারণত এই জ্বর বাচ্চাদের একটি ভাইরাস। শরীরের অন্যান্য সংক্রমণ হলে এই জ্বরে ভোগেন। দেহের একটি প্রতিরোধমূলক প্রক্রিয়া বলা যায় এই জ্বরকে। জ্বরের কারণে জীবাণু অনুপ্রবেশ করে। শরীর তার বিরুদ্ধে লড়াই করার ফলে সেই জ্বর গড়ে ওঠে। তবে ঘন ঘন জ্বর হওয়া একেবারে ভালো লক্ষণ নয়। এসব ক্ষেত্রে বাচ্চাদের কোন সমস্যা রয়েছে কিনা সেটা জানা অবশ্যই প্রয়োজন। আজকে আমরা বাচ্চার জ্বর কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। আশা করি মনোযোগ সহকারে পড়বেন বিষয়গুলো। 

• যেসব বাচ্চারা বেশি ঠান্ডা ও সর্দি কাশিতে ভোগেন। তাদের বেশিরভাগই সমস্যা হয়ে থাকে কান পাকা ও সাইনাস ইনফেকশন। এটা দ্রুত চিকিৎসা নেয়া অবশ্যই উচিত।

• কিছু কিছু রোগ রয়েছে যেটা বারবার আক্রমণ করতে পারে যেমন জ্বর। শরীরে জ্বর না থাকলে অসুস্থ বোঝা যাবে না। কিন্তু সব সময় জ্বর থাকলে সমস্যা দেখা দিবে। এই জ্বরের কারণে যক্ষা ম্যালেরিয়া ও টাইফয়েড জ্বরও হতে পারে। 

• সব সময় যদি বাচ্চার শরীরে জ্বর থেকে থাকে সেরে না ওঠে। তাহলে এইটার কোন জটিল রোগ আছে কিনা সেটা দেখতে হবে। যেমন কিডনি ক্যান্সার এইগুলো দেখতে হবে।  

অনেক সময় দেখা যায় যে জ্বর আসার কোন কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। কিন্তু শরীরে জ্বর চলে আসে বাইরের জনিত বা সর্দি জ্বরে বাচ্চাদের শরীরে অনেক ব্যথা অনুভব করে অস্বস্তিকর হয়ে পড়ে। জ্বরের সঙ্গে সঙ্গে প্রচন্ড কাঁপুনি শুরু করে তাই প্যারাসিটামল খেতে সেরে যায়।

বাচ্চাদের জ্বর হলে বেশি বেশি বিশ্রাম দিতে হবে। কোন কাজ করা, স্কুলে যাওয়া, খেলাধুলা করা এগুলোর প্রয়োজন নেই। বারবার প্রচুর পানি ও তরল জাতীয় খাবার দিতে হবে। মুখে খাবার স্যালাইন অথবা পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানি দিতে পারেন। তবে জ্বর হলে কোনরকম ড্রিঙ্কস জোশ এগুলো খাওয়ানো থেকে বিরত থাকবেন। বাচ্চাদের জ্বর হলে যে পানি দিয়ে গোসল করাবেন সেটা হচ্ছে কুসুম গরম পানি।

শরীরে যদি জ্বর থাকে তাহলে সেটা অবশ্যই ভালো করা উচিত। কারণ বেশি জ্বরের কারণে অনেক বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। জ্বর হলে সর্বপ্রথম একটি পরিষ্কার গামছা দিয়ে শরীর ভালো ভাবে মুছে নিবেন। আপনার কপালে সুন্দর করে জলপট্টি ব্যবহার করবেন। পুষ্টিকর তরল জাতীয় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করবেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম করবেন। আর বেশি বেশি পানি পান করবেন। এইগুলো করলে আপনার শরীরে জ্বর অনেকটা কমে আসবে। 

বাচ্চার জ্বর অনেক সময় হয়ে থাকে সেজন্য তুলসী পাতার রস খাওয়াতে পারেন। অথবা তুলসী পাতা সুন্দর করে বাটা করে কপালে লাগিয়ে রাখতে পারেন এতে করে জ্বর অনেকটা কমে যাবে। যদি বাচ্চার অতিরিক্ত পরিমাণে জ্বর হয়ে থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। আশা করি বাচ্চার জ্বর কমানোর উপায় সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন।

বছরের যে কোন সময় ভাইরাস জ্বর হতে পারে এই রোগ বেশিরভাগ দেখা যায় আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় সাধারণত এই রোগটা ছোঁয়াচে ভাবে হয়ে থাকে। সেজন্য এই ভাইরাসজনিত রোগটি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে পরিবারের অনেকেরই একসঙ্গে আক্রান্ত হতে পারে। কিন্তু কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে এই ভাইরাস জ্বর থেকে আপনি অনেক মুক্তি পাবেন। অধিকাংশ সময় জ্বরের বিভিন্ন ধরন উপসর্গ দেখেই ভাইরাস জ্বর নির্ণয় করা যায়। 

ভাইরাস জ্বর কমানোর উপায় সম্পর্কে ডাক্তার বলেছেন যে এই জ্বর হলে আতঙ্কিত হওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। অন্যান্য জ্বরের মতোই এই জ্বরটি আপনার ভালো হতে ৫ থেকে ১৪ দিনের মতো লাগবে। এই ভাইরাসজনিত জ্বরের অন্যান্য যে রোগ রয়েছে সেগুলোর মতই কোন প্রতিষেধক নেই এবং টিকাও নেই। সেজন্য এটা অন্যান্য জ্বরের মতোই সঠিকভাবে চিকিৎসা করতে হয়।

ভাইরাস জ্বরের যে লক্ষণগুলো রয়েছে সেগুলোর মধ্যে প্রধান লক্ষণ গুলো হচ্ছে চোখ লাল হয়ে যাওয়া, শরীরের পেশীতে খুব বেশি ব্যথা হওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া এগুলো বড়দের ক্ষেত্রে হয়ে থাকে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে শরীর প্রচুর পরিমাণে গরম থাকবে, মুখ লাল বর্ণের হয়ে থাকবে, মাথা প্রচন্ড ব্যথা করবে সঙ্গে কাশি ও সর্দি হবে, সব সময় বাচ্চাদের মাথা ভারী মনে হবে, এগুলো কারণ দেখা গেলে বাচ্চাদের এই সমস্যা হয়ে থাকে। আরো কিছু নিচে উল্লেখ করা হলো--

ভাইরাস জ্বর হলে কিভাবে বুঝবেনঃ

তবে হ্যাঁ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাবেন না। এন্টিবায়োটিক ঔষধ খাওয়ার আগে অবশ্যই পরামর্শ নিয়ে তারপর খাবেন।

জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। আমাদের দেশে প্রায় মানুষই কম বেশি জ্বরে ভুগেন। এই জ্বর থাকার কারণে শরীরে অ্যান্টিবডি অনেক দুর্বল হয়ে যায় এবং জ্বর চলে আসে। কিছু কিছু মানুষের অল্প সময়ের জন্য জ্বর থাকে। আবার কিছু কিছু মানুষের দীর্ঘ সময় পর্যন্ত জ্বর শরীরে থাকে। শরীরে জ্বর থাকলে মুখের কোন রুচি থাকে না। খাবারের রুচি অনেকটা কমে যায় এই জ্বরের কারণে। 

জ্বর এলে অনেকে রয়েছে খুব দ্রুত সেরে উঠার জন্য নিজের মতো করে ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু এটা মোটেও ঠিক নয়। অবশ্যই জ্বর আসলে আপনার চিকিৎসার পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়াটা প্রয়োজন। এছাড়াও কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আমি আজকে আপনাদের সামনে বলবো। যে পদ্ধতিগুলো আপনি ব্যবহার করলে শরীরের জ্বর খুব দ্রুত সহনশীল পর্যায়ে চলে আসবে।

পানিপট্টি দেওয়াঃ জ্বরের তাপমাত্রা যদি অতিরিক্ত পর্যায়ে চলে যায় তাহলে পানিপট্টি দেওয়া উচিত। কারণ পানিপট্টি দিলে জ্বর অনেকটা নিয়ন্ত্রণে নিয়ে এসে যায়। এই ক্ষেত্রে যা করবেন একটি পরিষ্কার রুমাল পানিতে ভিজিয়ে নিবেন। এরপর রুমাল সুন্দর করে কপালে দিয়ে রাখবেন। কিছুক্ষণ পর সেটা তুলে নিবেন। তারপর আবার পানিতে ভিজিয়ে কপালে লাগাবেন। এইভাবে আপনি কয়েকবার কপালে পানিপট্টি দিয়ে রাখবেন। তাহলে আশা করি ভালো ফল পাবেন। 

তুলসী পাতাঃ জ্বর কমানোর জন্য অনেক প্রাচীনকাল থেকে এই তুলসী পাতার ব্যবহার করে আসছে মানুষ। এই তুলসী পাতা জ্বর কমানোর জন্য অনেক কার্যকারী একটি উপাদান। এই তুলসী পাতা তুলে নিয়ে এসে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে সেটা সুন্দর করে বেটে কপালে লাগিয়ে রাখতে পারেন। এতে করে অনেক আরাম পাবেন। 

অন্যদিকে তুলসী পাতার রস খেতে পারেন। তুলসী পাতার রস খেলে আপনার শরীরের জ্বর শুধু কমবে না অন্যান্য অসুস্থ থাকলেও সেগুলো সুস্থ হয়ে যাবে। এই তুলসী পাতা অনেক কার্যকরী একটি ঘরোয়া ঔষধ। এইটা ডাক্তারেরাও পরামর্শ দিয়ে থাকে খেতে। 

কুসুম গরম পানি ও নিম পাতা গোসলঃ আপনার যদি প্রচন্ড পরিমাণে শরীরে জ্বর আসে তাহলে আপনি নিমপাতা গরম পানির সাথে মিশিয়ে গোসল করতে পারেন। এতে করে জ্বর অনেক কমে যাওয়ার আশ্বাস থাকে।

আদা ও মধু মিশ্রণঃ গ্লাসে অল্প কিছু পরিমাণ গরম পানি নিবেন। এরপর বাটা আদা ও মধু মিশে নিবেন। মিশ্রণ করার পর সেটা দুইবার অথবা তিনবার পান করবেন। তাহলে ভালো ফলাফল পাবেন। যদি পারেন সাথে একটু লেবু মিশাতে পারেন।

 

তরল খাবার খাওয়াঃ আপনার শরীরে জ্বর থাকা অবস্থায় আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খেতে হবে। বিশুদ্ধ পানি পান করবেন ফলমূল খাবেন এগুলো আপনার শরীরে অনেক উপকার করবে। সাথে চা খেতে পারেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন।

মধু ও লেবু মিশ্রণঃ শরীরে প্রচুর পরিমাণে জ্বর আসলে গ্লাসে অল্প কিছু পরিমাণ পানি নিয়ে তার সাথে মধু ও লেবু মিশ্রণ করে নিবেন। এরপর সে মধু ও লেবু মিশ্রণ পানি পান করবেন দিনে দুইবার। এতে করে আপনার শরীরের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করবে এবং জ্বরও কমবে। 

বিশ্রাম নেওয়াঃ জ্বর আসলে আপনি যত বেশি পারবেন বিশ্রাম নেবেন। কারণ বিশ্রাম নিলে জ্বর কমে যায়। সেজন্য অবশ্যই জ্বর আসলে বিশ্রাম নিবেন।

শরীর পানি দিয়ে মুছতে পারেনঃ  যদি আপনার তীব্র জ্বর শরীরে থেকে থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই একটি পরিষ্কার গামছা পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে সারা শরীর মুছে নিতে পারেন। তাহলে অনেক উপকার পাবেন। এতে করে জ্বর কিছুটা কমে আসবে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল খাবারঃ শিশুর যদি জ্বর হয় তাহলে তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন। কেননা শিশুদের জ্বর হলে শরীর থেকে খুব দ্রুত তরল কমতে থাকে। এতে ডিহাইড্রেশন শুরু হয়ে যায়। সেজন্য নিয়মিত ডাবের পানি, বিশুদ্ধ পানি, শরবত ইত্যাদি খাওয়াবেন। তবে শিশুকে ভুল করেও কফি অথবা চা খাওয়াবেন না। এতে করে পানি শূন্যতা দেখা দিবে।   

শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম করানো উচিত। কারণ শারীরিক অবস্থা শিশুর ভালো থাকে না। শিশুর শরীর খুব দ্রুত দুর্বল হয়ে যায়। সেজন্য শিশুর ঘুম ও বিশ্রামের প্রয়োজন। এতে করে দুর্বল অনুভব কেটে যাবে। জ্বর হলে অবশ্যই শিশুকে বিশ্রামের ব্যবস্থা করতে হবে। তবে সঠিক বিশ্রাম শিশুর সুস্থতার নিয়ে আসবে।

কুসুম গরম পানিতে গোসলঃ শিশুকে অবশ্যই কুসুম গরম পানিতে গোসল করাবেন। এতে করে জ্বর অনেক কমে যাবে। 

তুলসী পাতার ব্যবহারঃ বিশেষ করে শিশুদের জন্য তুলসী পাতা অনেক কার্যকরী একটি উপাদান। শিশুকে তুলসী পাতার রস খাওয়াতে পারেন কিংবা তুলসী পাতা তুলে নিয়ে এসে সুন্দর করে পরিষ্কার করে পিষে কপালে লাগিয়ে রাখতে পারেন। কিছুক্ষণ লাগানোর পরে ফেলে দিন। এতে করে শিশুর জ্বর অনেকটা কমে যাবে।

ঘরোয়া উপায়গুলো মেনেও যদি জ্বর না কমে তাহলে অবশ্যই অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জ্বরের সিরাপ অথবা প্যারাসিটামল খাওয়াতে পারেন। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এমন কিছু ফলমূল খাওয়াতে পারেন ও অন্যান্য খাবার খাওয়াতে পারেন।

প্রিয় পাঠক সম্পূর্ণ আর্টিকেল পড়ে আশা করি জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় এবং শিশুর জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায় সে ব্যাপারে একটি সুস্পষ্ট ধারণা দিতে সক্ষম হয়েছি। আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন। তাহলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না। এই আর্টিকেলটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করলে আপনার বন্ধুরাও জানতে পারবে। তাই দেরি না করে আপনার বন্ধুদের সাথে আর্টিকেলটি শেয়ার করুন।

এই রকম আরো আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন। এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার কোনো মতামত জানানোর থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে সেটা জানিয়ে যাবেন। (ধন্যবাদ) আসসালামু আলাইকুম।